我 男29岁，脑力工作者，最近神经衰弱，失眠、敏感、怕吵、头昏脑胀、打不起精神、注意力不集中、记忆力减退、容易烦燥、激动、发脾、心慌、出汗、腹泻、夜里睡不着、白天打瞌睡。
疑病：总怀疑自己有病，反复检查，反复要求治疗，同时烦燥安，苦恼不休，情绪不好、失眠等。焦虑：烦躁不安、提心吊胆，在常人无需担心恐惧时，患者说不清的急、不安、担心。还时常头晕、失眠、口干、出汗、心慌、胸闷、头痛、面色苍白、双手发抖、感觉好像马上要死了、要疯了、似乎心脏要从口腔跳出来、大口喘气、大喊大叫、高呼救命等。我想谁能帮我开点重要吃吃啊，我在此衷心的谢谢了~！！
我有一点建议你 脑力工作者 最好多运动 睡眠与饮食要恰当
我朋友也是这样我建议他多运动结果好了很多 比之前效率高了。
然后最好用食疗，藿香正气丸 枸杞鸡汤
中药：
高良姜性味辛热，有温中止呕，散寒止痛之功。高良姜１０～１５克水煎服，可治饮酒太过，身寒呕逆。
肉豆蔻味辛温，有收敛止泻，温中行气、消食之功。取肉豆蔻１０～１２克煎水饮服，可治醉酒后脘腹饱胀，呕吐等症。
炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克粉碎为末，白开水调服，每天1剂,分3次服下。
甘麦大枣汤
材料：甘草15克、浮小麦50克、红枣8颗。
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮(红枣要捏破煮)。
3.煮滚药材入味后当汤喝。
方药及用法：当归、白术、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6克，栀子、牡丹皮各3克。每天1剂，水煎服。
炙甘草10克，小麦30克，大枣5枚，酸枣仁15克，远志、香附、柴胡、郁金、香橼皮各10克。每天1剂，水煎服。方中大枣补益脾胃，养血安神；小麦、酸枣仁、远志皆能养心安神，又可益阴敛汗，祛痰利窍；香附疏肝理气，解郁止痛；郁金行气活血，凉血清心；香橼皮能理气健脾化痰，柴胡可疏肝解郁。此方能养心安神，且有安眠作用，其疗效较为显著，药物可随证加减。
方药及用法：熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、柴胡、白芍、酸枣仁、当归各10克，牡丹皮、栀子各6克。水煎服，每天1剂。
最后一个我最推荐你 ，因为它治疗与你病症十分相似，好的话7~8天就差不多了，上述药皆是奇效良方 在很多人身上试过 ，应该没问题
再不行留言给我
疑似疑病症。与工作生活压力有关，现在这种情况很多。虽无大的病痛，但也很痛苦，影响学习和工作。去找心理医生咨询，也许要用点药。会很快好起来的。
到神经科就诊就是了
看看下面的文章,或许对你有帮助
http://baike.baidu.com/view/47715.htm
祝你健康.
你没有精神疾病，因为精神病人从不认为自己有病。
你的所有症状都符合“神经衰弱”的诊断。
推荐百度百科词条：神经衰弱
http://baike.baidu.com/view/47715.htm#4
你的所有症状都可以在其中找到。
其中有不少治疗方法，值得你参考。
建议你服用“归脾丸”，北京同仁堂生产的疗效最好。连续服用一星期，如果症状消失，或明显好转，就可以连续服用一个月或症状完全消失后停药。
如果效果不好或不明显，再和我联系，我再建议你服用其它药。
不过要疗效快，还是服用中药的汤药，麻烦点但疗效好，如果想服用汤药也可以和我联系或到医院去看中医。
你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“亚健康”的问题。
人体的“第三状态”，是近年来为医学界和社会学界人士所确认的一种介乎于病与非病之间的亚健康状态。
中医认为，人体阴阳平衡才是健康，然而这种平衡是动态的平衡，且受外界环境的影响，显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说“第三状态”是客观存在的。于是祖国医学有了调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡的治疗原则。
……
2）辨证食疗
选用食物疗法是调整人体“第三状态”的较佳方案。不同状态建议选用不同食疗：
1. 肺气虚状态
有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。
2. 脾阳虚状态
有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，可多食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。
3. 肾阳虚状态
有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性功能衰退等表现，可多食用羊肉、牛肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果食物。
4. 肥胖疲劳状态
有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳，应少吃淀粉类和糖类，多食用萝卜、卷心菜、白菜、青辣椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。
5. 心烦意乱状态
有失眠、头晕、心烦表现，可多食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁。
6. 神经衰弱状态
有视力下降、记忆减退、行动笨拙等表现，可以莲子、龙眼肉、百合、猪骨、大枣、糯米等煮粥食，若是血虚、紧张引起的神经衰弱，可吃桑椹，也可配合熟地、白芍煎服。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
多吃好东西，比如说很好的冰淇淋、奶油冰淇淋，巧克力、奶酪、或者很浓的果汁，再煲个很油的，很浑的汤。（如大骨头汤、猪脚汤、鸡汤等）。狠狠得满足自己的食欲几天，好好地睡几天12小时的觉。
