好像我把什么事情都不怎么看得开？我不是很开朗…可以说很悲观吧！我不敢面对任何人，原因是我脸上有很多雀斑，我不知道该怎么办？说不在乎可是真的很在乎…我真的很苦恼，我到底该怎么去做？求助…
表面上看，你的自卑缘自雀斑，但是，实质真正的根源还是你自己对脸上雀斑的看法或者评价。生活中追求完美往往是导致不良情绪的原因，因为生活本身就是不完美的。如果你仔细观察，你会发现，其实每个人身上都有缺陷。看不见的缺陷往往会带来更大的痛苦。在小时候，我也曾经为自己的肿眼泡、塌鼻子和牙齿地包天而感到很烦恼，因为害怕别人看见自己的牙齿甚至不喜欢说话。但是，因为学习努力，成绩优秀，让我从同学的眼睛里面看到了自信，性格逐渐变的活跃起来。什么叫作美，美是由内而外的，自信就是美，阳光的女人才是最美的。这不是简单的口号，而是真心的体会。用心去做你的事，信心会让你越来越美。
学一件乐器，比如吉他，二胡。多看些书，加强自身修养~
这里在说些激励你的话也没什么用，既然你不敢面对的原因是脸上的雀斑，那就想办法把雀斑做掉，现在美容护肤这块很先进，做个雀斑问题不大。等雀斑做掉了，可能你的自信心就有比以前强了，这样自然就会改变你现在的这种心理状况！