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踢完球后脚趾抽筋

王朝养生·作者佚名  2011-11-20
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踢完球后脚趾老抽筋..

是缺钙呢，还是运动过量？

踢完球后脚趾老抽筋，既是缺钙也是运动过量。

从长期说，应该补钙；从当时说，应对运动量进行适当调整；从即时说，请同伴帮助把脚掌向你身体的方向推即可解除；在没有同伴帮助的情况下，自己把脚抵在墙或其他物体上用力瞪，即可解除。

哈，我以前也有过这种情况的，经验之谈了。

 
 
 
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