女孩，17岁。在外边上学。一星期解一次，很难受。用过一些治疗，效果不好。
便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
不知道这女孩这样的情况有多久了 如果不是很久的话 应该现在起坚持吃水果 最好是香蕉 葡萄 草莓 苹果 樱桃都不错 还要多喝酸奶 这样可以促进肠道的蠕动 增加排便 在饮食上因多吃蔬菜 最好多吃韭菜 其他的胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等，对肠道都很好。如果时间很久了 就建议去医院检查后 有医生开药 进行治疗和调理。
（1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，
铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。
（2）番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。
（3）香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
（4）核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。
（5）松子：被誉为“长生果”。有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有润肠作用，老人便秘常食松子有效。
（6）蜂蜜：能清热、补中、解毒、润燥止痛。服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。应用：神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
女性大都有吃零食的习惯，经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。
●核桃：中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效，多吃可以大大改善大便干燥问题。
●青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。
●酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于排便。
时间确实太长了
大便秘结
便秘是指粪便在肠道里滞留过久，排便时间延长，通常在四至七天以上排便一次，称之便秘。
（什么叫便秘：便秘有“秘”,有“闭”的涵义，便秘就是大便不畅快。通常认为只有粪块干硬难出才算便秘，这是不对的。其实，只要排便时感觉困难、费力，不论粪块干硬与否，都叫便秘。）
便秘引起的原因如下：
胃肠实热便秘：相当于“热秘”，属“阳结”范畴。其主要临床反应为大便干结，数日不通，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，日哺热甚，多汗，尿赤，时欲饮冷，口舌生疮，口臭，语声重浊，呼吸气粗，舌干，苔黄厚腻，或焦黄起芒刺，脉沉实或滑实。
肝脾气滞便秘：相当于“气密”常表现有大便多日不通、后重窘迫、欲便不得、精神抑郁，噫气频作，胸脘痞闷，胁肋瞋胀，或经期乳胀，或呕吐上逆，咳嗽气喘，舌苔白腻，脉沉或弦。
脾肺气虚便秘：属“虚秘”范畴。大便燥结或软，但数日不通，有时虽有便意，但解下困难，努责不出，努则汗出气短，甚则喘促，便后续疲至极，倦怠懒言，语音低怯，腹不胀痛，或有肛门脱垂，形寒面白，唇甲少华，舌淡嫩，苔薄白，脉虚弱。
脾肾阳虚便秘：相当于“冷秘”，属“阴结”范畴，症状表现大便秘结，兼见面色青黑，肢冷身凉，喜热畏寒，口中和，小便清长，夜间多尿，尿后余沥，舌质淡白，苔白润，六脉沉迟，或反微涩。
血虚阴亏便秘：属“虚秘”范畴。可见于热病恢复期，纳少大便秘结难下，或产后或患痈疖之后，或高年血虚之人，或胃中素多蕴热之人，大便长期干燥秘结，排便非常困难，往往数周一次，形体消瘦，咽干少津，面色不泽，心慌头晕，唇甲淡白，舌质淡或舌红少津，脉细或细数无力。
根据上述症状，你可以看看你属于那种，告诉我，我再给你具体建议或你到当地中医院看中医即可，很好解决的。
现在我想说的是:你现在还便秘对吧?千万要及时治疗,我在你这年龄时,去外地呆过,由于环境的变化引起了便秘,由于我没在意,造成在半年时间胖了20斤左右,现在我已经回老家3年多了,但便秘还没好,现在后悔啊!后悔当初没及时看医生,这么小就便密,以后还怎么办.所以我还是建议你去看医生吧!
祝:早日康复!
1)多吃富含纤维素的蔬菜，吃点松子，一次250g，隔天一次。连续一周。
2)吃大剂量的酸奶（含活乳酸杆菌的），不是“酸酸乳”“优酸乳”
3）多饮水，每天不少于600ml，运动出汗时，则需加倍；少吃富含糖类的食物。
祝你顺利！
她的饮食习惯要改变，不要吃粘食和不易消化的食物！
她的肠胃堵塞得厉害，可以自行吃一些同仁堂的清肺抑火丸和栀子金花丸。
平时自己多揉一下肠子（不是肚子！）
可以看看我的博客再交流。
喝蜂蜜吧，早上起床和晚上睡前各一杯，（便秘不是很严重的话用蜂蜜就能调理好了）
喝蜂蜜不仅可以缓解便秘而且对皮肤很好，能美容的。
平时也要注意自己的饮食，不要太辛辣油腻，对身体和肠胃都不好。夏天了，少吃冷饮，刺激胃肠的。
1.饮食不要辛辣、刺激的食物。
2.多喝水。
3.如果需要及时吃些清热泻火的药物：比如：三黄片。
主要是日常的调养，做到1.2.两点，就不会那么痛苦了。
解说便秘
健康人在正常情况下，食物通过胃肠道，经消化、吸收至将剩余残渣排泄，一般需24～48小时，也就是约每隔1～2天排便一次。如果由于某些原因，粪便在肠道内停留的时间过长，粪便内所含的水份被过度吸收，就会导致粪便干燥、坚硬、排出困难。正常排便规律也被打乱，每隔2～3天甚至更长时间才排便一次，严重者排出的粪便形状像羊屎或兔屎样，呈球状，就称之为便秘。
便秘的危害极大！据国内外研究机构观察，便秘易诱发和加重高血压、动脉硬化、心脏病，便秘严重者可引发大肠癌。
健之堂专家指出，导致便秘的原因很多，而主要是由于以下两个方面：
1）不良生活习惯：由于肛门疾病害怕排便或工作紧张忽视了排便等因素拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
2）饮食因素：食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，食物残渣在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。
由此可见，改善便秘症状，防止便秘发生，应该调整饮食，并养成良好的生活习惯。
解决方案如下：
1）保持定时上厕：改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题，最好能养成早晨起床后排便的习惯。有规律的排便，对防治便秘非常有益。
2）多补充膳食纤维：饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果，因为膳食纤维遇水膨胀，软化粪便，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外。
由于生活节奏的加快使我们每天对蔬菜和水果的摄取量大大减少，饮食紊乱，没有科学合理的进食习惯。要获得更多的膳食纤维，可适当补充纤维类健康食品。它富含45％的天然食物纤维，能及时排出体内毒素，清除宿便，防治便秘。此外，青汁相对于其他普通的膳食纤维补充品来说，还含有丰富的维生素、矿物质、叶绿素、几百种活性酵素，可以起到排出体内垃圾，预防各种成人病的作用！
请从现在开始养成良好的生活习惯，多多食入纤维食品，远离便秘的困扰吧！
我母亲还有我妻子都是多年的便秘,也都是在服用过天狮的双纤片调理好了的,效果非常好!如果你有兴趣,可以联系我.yzl0531228@sina.com.cn
你想食疗的话。。吃芦荟果肉。。。很好吃也很有效果。。很正常的排便。。不会肚子痛之类的。。一般来说超市有卖的。。。我大学考试的一段时间就是每天一包的。。。现在再喝西梅汁。。。主要是口感很好。。。而且有瘦身的效果。。。不会肚子痛排便也很正常。。。一天一次。。。还有像芹菜，红薯之类的粗粮也不错的。。。如果想吃药的话。。。我觉得肠清茶比较有用。。。对我来说是这样的。。。但是会肚子痛。。。但是腹泻也不会超过三次。。。不过久了的话。。。我估计会有依赖或是副作用
