人们常说，人老啦，睡眠时间短了。这说法对吗？
我家有个老人，晚上12点睡，早晨八点起。下午从两点能睡到晚上八点。
这样算来每天要睡12个小时。看电视时还要打盹。
请问这是病态吗？
如果一个中年人也是这样，正常吗？
不算正常
下午建议老人熟睡1-2个小时为好
多睡眠，少运动，容易引起糖尿病
提不起精神
稍微动动就会感觉疲倦
午睡有助于健康
但多睡不好
反而影响夜间睡眠质量
从而导致生物钟紊乱
生活不规律