为什么我稍微动以下，比如搬点东西啊什么的，就会出汗？会很热。

这个情况可能是你的身体相对比较弱（体力或体能不佳），或者是你平时运动（或者是活动）比较少的原因。

身体虚

平时多运动运动

多喝水

少喝饮料

多去室外走走

尤其空调环境

不利于排汗

导致毛细孔排汗不规律