我对丈夫没有爱,因为他不值得爱,他不工作也不愿意工作,只是打扑克赌博,我不稀罕他赢钱,我因此看不起他还非常讨厌他,我多次与跟说了一个大男人不工作不行,人怎能一点社会贡献都没有,我有病,你不为我总得为孩子着想，他还是认为赌来钱容易，我觉得不能再跟他生活在一起了。我要早睡早起，他晚上赌到很夜才回家，他迟回我就不能心平气静地睡觉，还发火打他，当然他也不示弱，结果我整夜都没睡。我最大的问题是，我要丈夫给我挠背才能睡得着，尽管我睡前做了放松：自我按摩头部，脚部等促进睡眠穴位，然后深呼吸，但仍无法入睡，（尽管有时丈夫己回来，现在天气热，两个人睡是很热的，）但我仍依赖他给我挠背，那怕是一分钟我就睡着。
怎样解决丈夫不给挠背就睡不着的烦恼 ？是你自己睡不着吧？你试试给枕头挠挠，能不能睡着。为了解决失眠问题，偏方很多。给你介绍一些：某老人说：我今年80岁了，患失眠症有20多年，每天晚上总得服两片舒乐安定方能入睡。去年，一位朋友告诉一个验方，每晚用纯蜂蜜10克、米醋5克，加上一杯温开水搅拌均匀，晚上睡觉前服下，约半个小时左右便可入睡。这个偏方我坚持服用了3个月后，失眠症还真治愈了，现在每晚我什么药或偏方都不用服即可自然入睡。
患轻度失眠用谷维素可缓解。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，但随着现代生活节奏的不断加快，工作压力的日益增大，很多人的睡眠质量却出现了问题。这时候，适当服用谷维素可以帮助我们改善睡眠质量。谷维素存在于诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等，以毛糠油的谷维素含量最高。大多数人睡眠质量差并不是器质性原因造成的，而是由于工作生活压力过大，长期处于焦虑、烦躁状态，导致植物神经紊乱，出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状。谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。 谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠多虑有很好的改善作用。另外，谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。谷维素虽对神经衰弱症患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微。因此建议重症失眠的朋友最好还是去医院就诊。
买个痒痒挠试试
这是没办法的事,谁叫你养成了这习惯。
可以试试用手心按摩足底，对一些人很管用的。
因为你们的关系出现了问题，你想和他关系好一点，他更让你满意一点。不过看起来如果他不是给你挠痒这么重要，在你眼里就一无是处了。你在用这种方式来暗示自己，他对你还是很重要？
