流汗过多容易导致抽搐，主要是因出汗后引起氯化钠及钙、钾、镁等电解质而引起的。
汗液中含有较多的氯化钠，当大量出汗或出汗后只补充水而不补充盐时，会造成体内氯化物丢失，引起电解质紊乱、代谢性碱中毒，使血中的游离钙降低，引起低钙抽搐、肌肉痉挛等症状，中暑引起的热痉挛就是因出汗过多，而不能及时补充盐水而引起的。
另外，出汗过多还会引起钙、钾、镁等电解质的丢失；据研究在高温环境下劳动的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症，导致手足抽筋，肌肉抽搐。
所以，为了防止出汗后引起肌肉痉挛或抽搐，可饮用含盐的饮料或进食含盐食物来预防，并应在活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物，外，还应提高体内维生素D的含量。
Ca2+流失的原因！
