不知道为什么，差不多已经一年了，我时常觉得做什么都没有意思，活着也没有意思，没有一天开心过，时常抑郁时常焦虑偶尔会觉得恐慌，心跳加快，坐立不安，极度烦躁，胸闷，感觉出气困难，那种时候特别的害怕，有时想过死亡，但却很害怕，没有勇气去面对，我到底是怎么了，我自己也不知道，班也没有办法上，一般一两个月就会辞职
您的不安，首先，是对周围人的不信任，您把所有的困惑都藏在自己内心深处，不愿意跟外人道出。跟家人讲怕他们担心，跟外面的人就跟家羞于启齿了。其次，您为自己因为恐慌、不安而影响到目前的生活而变得更加的焦虑。
其实，“解铃还需系铃人”！
我感觉您还没有到需要看心理医生的地步，因为您正在通过积极的方式去改变自己——比如您到这里来寻求大家都帮助就是很好的。事实上，在您的身边也有很多跟我们在网络里碰到的一样的好心人、真朋友。希望您多从生活里寻找可以倾诉的对象，他们更加能够帮助您解决实际的问题。
此外，您也不必因为一些小事而变得急躁。
建议您出趟远门，散散心或许会好！
祝您的心情早日平静下来！
放开一些不该想的事吧，如果想起，就把注意力转移
多找朋友交流一下，多出去散散心，在城市里呆久了不好。
你的情况简单看 有抑郁，但具体的不是很清楚你的实质情况，给我留网络联系方式
您的情况现在已经影响到工作了，应该重视。
按照通常的医生评判标准，您已经到了神经症的诊断。
有些问题不是我们自己能够解决的，建议您去专科医院看一下。那里的医生能够很好地帮助您。
生活没有规律，工作没有保障造成的焦虑症。工作太平淡了，时间长了也会出现这种情况。当生活、工作安定下来后就好了。
