不吸烟，会经常熬夜
人的脸色是最容易表现身体健康与否的，脸色发黑是体内毒素过多的原因，
多吃点悦性食物，像水果.蔬菜.坚果.蜂蜜之类的..
可以帮助排毒。
另外多做点有氧运动，一定要出汗的那种，那是派毒很快的方法了
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可以帮助排毒。
另外多做点有氧运动，一定要出汗的那种，那是派毒很快的方法了
不吸烟，会经常熬夜
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多吃点悦性食物，像水果.蔬菜.坚果.蜂蜜之类的..
可以帮助排毒。
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多吃点悦性食物，像水果.蔬菜.坚果.蜂蜜之类的..
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另外多做点有氧运动，一定要出汗的那种，那是派毒很快的方法了