喉咙老不舒服,急!

王朝养生·作者佚名  2011-11-21
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最近几个月每天喉咙里老是有痰,尤其是每天早晨起床的时候特难受。但能咳出来。 到医院看医生老是说感冒引起的,就给我一点维C银翘片和健民咽喉片但老不见好转。还有这几天鼻子也特不舒服了,感觉有点痒蛮压抑。

检查排便是否正常,消化吸收的能力怎样。

如果经常吃高蛋白高脂肪的食物、精加工的食物、白糖等、每餐吃得太饱,经常敖夜或吃夜宵、饭后立刻吃水果,吃完肉后喝太多汤或茶、水,这些都会引起消化不良,如果平时情绪波动大,也会影响消化吸收,当消化吸收受到影响,排便不顺畅,体内就会累积毒素,形成酸性体质,容易受到外部环境的影响,产生易疲劳或感冒症状,这些都是身体为了维持体的平衡就会容易疲劳以及感冒的现象,来提醒我们应该注意调整自己的日常饮食生活习惯。

把日常的饮食该为以全谷类的如糙米、红米等,或当季的杂粮,既营养又可帮助排便,多吃蔬果,饭后不宜立刻吃水果,晚饭若吃肉,则饭后不宜吃水果和喝太多汤或水。适当运动,出出汗,每餐不要吃得太饱,否则既使吃得再营养也不养人。 只要体内环境恢复平衡,就不药而愈。

祝健康快乐!

我前两天也是 首先我们应该多喝水 要热的

然后 用胖大海泡点水喝

口袋里就装一包 金嗓子喉宝 有时间就吃

最后就是少上网 容易疲劳 和 辐射会使嗓子更加的疼

剩下的就是 祝我们一起早点好了

 
 
 
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