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夏季饮食健康误区:喝冰啤酒解暑伤身体 饮食_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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夏季的到来,天气也越来越炎热,越来越多的人用喝冰啤酒来解暑,但在中医看来,这已经伤到了身体。

误区:喝冰啤解暑。不少市民贪图凉快,爱喝冷饮,喝冰镇啤酒。专家称,满足口腹之欲时,也将湿邪留在体内。

不可否认,冰啤喝进嘴,喉咙和胃部的确有一种凉爽的感觉,但无形中却损伤了脾。因为中医理论中,脾喜燥恶湿,而胃喜润而恶燥。夏季吃过多冷食,会伤脾:吃过多辛辣、燥性食物,会伤胃阴。应根据个人体质来进食,如果吃冷食后感觉胃部憋闷不舒服,就表明已经过量;吃辛辣食物感到口干舌燥,则表明已伤胃阴。

夏季动辄出汗,使人口渴,但要注意不可在饭前大量饮水,更不能喝大量冷饮,要多饮水,出汗多时要饮淡盐水,还可多饮绿豆汤、薏米粥等消暑。

 
 
 
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