我的颈椎老是酸胀...
都一年多了颈椎还是不见好，我每天都要左右晃动我的脖子，晃动时还可以听见颈椎里边有声音，（声音好像颈椎里的筋在摩擦一样）可是要是不晃动好难受！
我去医院骨科拍了片子可是没有找到什么毛病，医生说是我颈椎骨节连接部分有一节骨节有点偏移，还说没有什么办法治，只能开点药让我多运动！
多运动我知道可是真没有什么办法治吗？
很简单的一个颈部运动的方法。缓慢的用下巴尖谢繁体的凤凰二字。每天锻炼个10分钟左右，可以有助缓解颈部疲劳。
这种情况多是由于工作或者学习姿势不当引起的，要注意减少久坐，长时间固定姿势，尤其是长时间在电脑前盯着屏幕看。
另外平时多运动，让整个身体都活动起来，有助于缓解身体各个关节的疲劳。
我的是颈椎三四节松动，医生不要我剧烈活动，开的药吃了没有用
现在不能长时间勾头，会脖子酸疼、
个人觉得还是弄个好点枕头
颈椎确实不好治,我现在也是这种情况,是因为经常不锻炼的原因,我建议你还是多多锻炼,我现在每天都在锻炼,经常活动颈部,一般是上电脑一个小时活动一次,同时每天晚上都要出去锻炼锻炼,肩周\腿\腰都要动动,现在收效比较明显!建议你也试试.如果这种方法没有效果的话,建议你去医院!这种病是职业病,多从你的习惯上找问题,不要有太大的担心!
