轻的尽量少吃甜、酸、冷、凉的食物，特别是吃完冷的，又马上吃热的。嚼茶叶、吃些花生、松子等油性果仁，饭后脱敏牙膏刷牙、严重的到医院做一下脱敏治疗。
牙本质过敏可以多嚼茶叶，为了使茶叶在口中停留的时间更长些，可以把口香糖与茶叶同时嚼。另外，使用含氟的牙膏，也是有一定作用的。单纯的牙本质过敏不会发展为牙髓炎。