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叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。
新西兰奥塔格大学人类营养学高级讲师、加拿大盖儿福大学应用人类营养学博士格林认为：“怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。”格林博士说，因为神经管闭合发生在怀孕早期，也就是胚胎发育的3至4周，但通常妇女获知自己怀孕时孕周已超
过4周。“因此，我们建议妇女在计划怀孕前3个月就开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。”
按妇保所的医生说是从怀孕前三个月到怀孕后三个月摄入足量叶酸,现在还需要吃，到三个月左右就不用吃了。