问,怎么的生活态度对养生有帮助?别给我说吃什么东西有益身心,仅仅说下怎么的生活态度就谢谢了。
感恩一切!行好事,说好话,做好人,以快乐的心情帮助别人,感恩所有的一切,首先感恩父母。
宽容、豁达、知足常乐的生活态度对养生有帮助。
宽容,能够不用别人的失误惩罚自己。
豁达,能够想明白一切事情,心宽体胖。
知足常乐,常怀感恩之心,善待别人的同时善待自己。
我想,应该有个“视死如归”的人生态度,才能对所谓的养生,有所帮助=真正的益处!所谓:民不畏死,奈何以死惧之?!
我给您说说笛卡尔达到幸福的规律吧——其一,尽力知道整个人生中,什么是该做的,什么是不该做的--这是“知”;其二,努力实践理智的指示,不受情绪、欲望摆布--这是“行”;其三,不要去追求或欲求自己能力范围以外的东西--这是“知足常乐”。笛卡尔的三个方法能不能让人达到快乐呢?我们可以综合来看:譬如,人在一生中,都会获知许多信息,而情绪的波动、欲望的增减,更是每天都会出现的,那么,你会感觉幸福很难掌握。笛卡尔的建议如下:①尽力去知道整个人生中,什么该做,什么不该做。该做与不该做的判断标准,往往在于一个特定社会中所订的规范。社会规定行人走路要靠右边,过马路要走斑马线,否则就违反了交通规则,会遭到警察的处罚。这表示你不能任意穿越马路,否则得不偿失,省了一分钟却赔了一千块,多划不来。这时,你必须分辨什么该做,什么不该做,从家庭到公司、社会,都要分清楚。该不该做有时往往是一种外在的压力,但只要在特定范围中,掌握住原则即可。②努力实行理性的指示,不受情绪、欲望的太多影响。我们都十分清楚什么是理性、什么是欲望。理性告诉我们不要去做的事,欲望出现时,我们还是做了。因此,笛卡尔建议我们,要设法按照理性的安排去做。然而,我们有时会怀疑,一旦按照理性行事,反而得不到幸福。按时上下班,从来不跷课,对父母言听计从,和别人约会从未迟到……试问这有什么乐趣可言?这样的生命似乎太过平淡,毫无刺激与新鲜的感觉。这时,你必须衡量这种新鲜的感觉与恒久的心灵平静,哪一种才是真正的幸福。③不去欲求自己能力范围之外的好处。将所有未达到的优点、好处,都视为自己能力范围之外,就不会有过度的欲求和盼望。我决不会想要得一个诺贝尔奖,但是,假如我今天已得到一项极高荣誉的奖,下一步的目标就是诺贝尔奖时,我一定开始寝食难安。
没有非凡的自我需求,所谓的无欲无求!心理平衡加上生理平衡!所谓的:吃得进,拉得出,想得开,睡得着!