要躺1个小时后才能睡着，这是怎么回事啊？？
这是失眠了，引起失眠的原因一般常见的有以下几方面：
（l）精神因素（如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等）使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
（2）身体的某些疾病。
（3）环境的影响，使人产生生理上的反应。
（4）某些药物（如减肥药苯丙胺等食物（如茶、咖啡、可乐等的影响）。
我也是这样，不过最近没有这样了。我主要是因为干脆就睡晚点，睡觉的时候不要去想其它的事情，很快就会睡着了。
要躺1个小时后才能睡着，这是怎么回事啊？？
这是失眠了，引起失眠的原因一般常见的有以下几方面：
（l）精神因素（如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等）使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
（2）身体的某些疾病。
（3）环境的影响，使人产生生理上的反应。
（4）某些药物（如减肥药苯丙胺等食物（如茶、咖啡、可乐等的影响）。
我也是这样，不过最近没有这样了。我主要是因为干脆就睡晚点，睡觉的时候不要去想其它的事情，很快就会睡着了。