比如某件事刚才做过了，但是过了一伙可能自己忘记了这件事已经做过了，于是就老是在怀疑自己是否已经完成，老是记挂着这件事，并且会假想这件事没完成的后果（往往是向坏处想）。但是事后，常常发现这件事事实上自己已经完成了！
我没退休之前也常这样.
我觉得我们所以会这样,就是因为我们是对工作十分负责任的人,凡事力求完美,唯恐有失.很多事情都是站到领导或自己的对立面一方去想,帮助对方打败自己,所以自己什么事都非常小心谨慎.久而久之,就会怀疑自己.这种情形就会在同事之间得出"好忘事"的结论,自己也就默认了这个结论,使得自己格外不相信自己.
这是我自己过去的情形,现在退休在家,没有了工作时的精神压力,这种情形自然消失了.不知你的情形与我是否相同.
不管怎样,都要给自己减压,不要苛求自己,要相信自己.更不要老是把事情无限延伸折磨自己.人在社会上碰到的不如意事情就够多了,何必再自己折磨自己呢.
祝你精神愉快.