周一至周五上班这几天早上起床总是很困.好象没睡醒.脸也是肿肿的.可是周六\日却总是早早醒来.是什么原因.另有没有消除消肿的办法.
有可能晚上水喝多了,但前提是肾脏方面没有事,如果不放心，可以查个尿常规,看是否有肾病.
不吃以下酸性食物:油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.
喝水日3升(这条一定要做到,水肿则改为尿量的80%).可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅.
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老人起床后脸部浮肿- 百度知道 > 医疗/疾病
解决时间：2007-1-19 09:49
这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
【治疗方法】
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．保证良好的睡眠，起居有规律。
(参考吧)
