我是一个喝凉水都长胖的人，光过年到现在这段时间就长了二十斤，有没有比较轻松的减肥方法。注；本人不爱吃肉，吃的也不多。
清淡饮食
快步走
良好睡眼
好的心情
……
呵呵，我觉得你会胖是因为过年的时候吃饭不规律，有很丰富造成的。等饮食调节正常后，再配合适当的运动就会瘦下来的，加油吧！
你的身体处在一个发育的阶段,同时缺少锻炼,只要加强锻炼,正常饮食还是要的,但锻炼就是很苦的那种,我有朋友也是这样.
没有什么快速轻松的方法
减肥是看个人适合什么方法
不过减肥都很难
我就是用了很多方法但都没有什么较果
最主要是不能坚持
我现在也不减了
只要保持一个好的心情饮食有规律就可以了
要不就去吸脂
那就快
就是不知道好不好
我尝试过针灸减肥效果不错，当然要配合调节饮食，不是不吃，而是选择合适的吃。
减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
可以适当的做些运动，我是个比较懒的人，不喜欢运动，我同事介绍我用冰冰*减肥*胶囊纯中药制剂的，一个疗程减了20多斤，没有任何副作用，不节食，不运动，停药快半年了都没有反弹，真的很不错。你不妨试试看，我是在淘宝网上购买的，你可以到那更多了解。
