看到电视上明星们的完美三围，是不是很羡慕呢？其实，只要掌握了在日常生活中保养的小秘方，你也可以得到喷火身材哦。
胸围保养要点：
一定要戴有较强承托力的胸罩， 更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。
内服保养法推荐：唐林丰胸汤
药材：当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣
作法：材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。
运动保养法推荐：
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
腰围保养要点：
若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。
保养法推荐：呼啦圈
臀围保养要点：
不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性，最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。
保养法推荐：2组超简单美臀操
