孕妇能不能吃开心果啊?

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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老婆怀孕了,吃什么都没什么没胃口,可是最近比较喜欢吃开心果,不知道孕妇能不能多吃?

开心果的营养价值很高的,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。当然可以吃,但是买的时候要注意了,要挑那种外壳是黄色的,不要以为越白越好,白色的绝对是经过工业双氧水浸泡过的,工业双氧水具有漂白作用,但含有重金属以及铅、砷等有毒物质,经工业双氧水浸泡过的食品,会强烈刺激人的消化道,还存在致癌、致畸形和引发基因突变的潜在危险。为你们的小宝宝着想,还是谨慎点好。我也喜欢吃开心果,一般我都会吃洽洽自然不漂白的开心果,洽洽开心果是没有经过双氧水浸泡的,黄色外壳健康自然,到底是大品牌,值得信赖,你们可以试一试!

可以吃,多吃坚果更好比如核桃什么的

可以吃。。我怀孕的时候基本 上天天吃。。坚果多吃有助消化。对身体也好!

当然可以啦, 对宝宝没有影响,多吃坚果之类的食物宝宝会更聪明!

开心果属于坚果,可以补脑子。但吃什么东西都要有度,再好的吃多了也会不好。

怀孕早期由于孕期反映,一般都没有什么食欲!她爱吃什么就吃什么!

 
 
 
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