最早可以追溯到两年前吧,从偶尔在晚上胀气,到喝普通牛奶胀气,再后来喝酸奶也不行了,改喝低乳糖的，现在低乳糖的也会胀气。咖啡，冰激淋，花生不能碰，还有部分豆制品，这两天甚至话梅加豆浆都胀痛的不行。
每天小肚子咕噜咕噜的，气体排一些之后会好受一点，但以前一直挺好的，真是很折磨……
看来你的消化道已经出现问题了，至少是肠道有炎症。乳类制品 豆类制品 都是产气较多的食物。这些食物到了肠道，在有害菌群的作用下，不但消化吸收不好，还会形成大量的气体和液体，让你的腹部又胀又咕咕作响，很折磨人的。建议你：1 暂时减少或者停止对这些食品的摄入，待以后好转后再逐步进食它们；2 注意饮食调理，尽量吃些稀和软并且容易消化的食物；3 加强体育或体力的活动（行走或者跑步最好），增强肠胃的蠕动能力；4 养成良好正常的生活习惯，定时定量进食，每餐不要吃的太饱；5 饭后按说明吃一些 江中健胃消食片或者乳酶生片或者乳酸菌素片，增加肠道有益菌群，抑制有害菌群，有助消化吸收。这样，你就可以减少或者避免胀气的折腾了。你就试试看吧。
