我平时比较喜欢吃一些干果，尤其是开心果，但是又比较“臭美”，不知道这个吃了会不会长胖啊？
开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，古代波斯国国王将开心果视为“仙果”。 我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。呵呵，真的是“开心果”哦。
开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油，因此越嚼香味越浓，余味无穷，对身体有很好的补充营养的作用。其果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
开心果虽有众多好处，但食用时应注意不要过量，因为开心果热量比较高，且含有较多的脂肪，血脂高的人应少吃。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚，建议购买洽洽开心果，洽洽开心果是没有经过双氧水浸泡的，自然健康。
偶尔吃一点是有好处的，如果经常吃又吃的比较多是会长肉肉的哦
应该是没有任何的问题啊！！！！！！！！！！！！
开心果，你即使天天吃，能吃多少，有半斤，一斤吗？！
心态自然点，潇洒点，放心，不会长胖的！
开心果一个15卡左右的热量，你自己算去吧
应该不 会
坚果类的东西（比如开心果）之类的，每天吃一点对身体绝对是好的。但是吃多了还是会胖。所以每天吃一点绝对不会胖的。
什么东西都要有个度，再好吃也不能当饭吃吧？呵呵
吃多了当然会胖，但开心果的营养也很丰富，每天适度吃几颗对身体有益。但毕竟是油料作物，一次性吃多了不仅会发胖，而且很可能引发脂肪泻，导致内分泌失调。
少吃点没关系了，我也很喜欢呢，个人觉得洽洽家的开心果还是很不错滴，提醒楼主注意一下，开心果果仁的颜色绿的比黄的要新鲜。储藏时间过久的开心果不宜再食用。
会哦，开心果的热量很高。
