1. 怕光、怕大声音，甚至别人说话声音大了也会心跳加快，更不用说狗叫，关门、关柜子声音稍微大了都被吓到。不喜欢光，觉得刺眼，喜欢整天在房间里拉着窗帘。
2. 对面邻居关门声音大了，立刻就害怕，觉得自己哪里没做好，别人要来训斥了。自卑自责，自感委屈，忧郁沮丧，心烦，莫名其妙的就紧张或者恐惧，情绪一般都处在低落状态，有时一天也为一点小事哭3次。
3. 两手心特别容易出汗，脚心好一点，头油特别多，易出汗 。
4.胃口不好，心情好的时候能多吃一点。如果心情不好，一天都不吃东西，吃不下。
5. 以前很喜欢和朋友交往，现在更喜欢一个人独处
6. 对以前感兴趣的事情，现在基本不感兴趣了，几乎没有什么特别的爱好了，但是以前很多。觉得活着也没有什么意思，经常想自杀。
7. 血压都正常，没有三高。但是以前有甲状腺分泌激素不足的情况，通过吃药，现在应该是正常的。
8. 入睡困难、易醒、多梦，睡觉前喝牛奶，白天做运动都没有用。哪怕连续几天就睡2、3个小时，还是一样一躺下就做梦。不管在什么地方睡觉，哪怕是爬在桌子上，只要一睡觉就做梦，醒来后很累。
9.记忆力很差，注意力也不能集中，再喜欢的文章、故事，就算看过3、4遍，还是在一个星期内就忘记，基本不记得什么完整的故事。近一个月，还有3、4次，早上醒来的时候不记得自己是谁，性别，姓名都不记得，也不知道自己在哪里，做过什么，要做什么。大概3秒后会恢复记忆。
10.我26岁，工作一点也不累。没有结婚，和父母住。因为家庭不和觉得心里压力很大。而我这种情况可能持续应该有5年了，只是今年更严重。
由于怕声音，睡眠不好，没有记忆力，长期处在忧郁状态，严重影响我的生活，希望能得到大家的帮助
我以前和你一样…很痛苦…后来到医院说是神经衰弱加焦虑症…那时我全身都不舒服…怀疑都有病…甚至对生活绝望了…但我去做了全身检查却没事…最终确定为神经衰弱加焦虑症…在药物的治疗下我已康复了…以前的症状全部消失…后来我总结…这病是因为为人谨慎胆小…性格内向…想太多…是不是有一段什么事情令你想不开啊…勇敢的去医院治疗…你要相信自己一定能好起来…然后快掉从前从新开始…
去练武术，强身益智
我觉得也是焦虑症。。。。精神压力大，紧张。。。精神状态上陷入了暂时低谷而已，
自己适当调节下，看你对自己这么多的细微观察，可知你在生活里太敏感了。。。像我妈妈一点不舒服就非要去吃药....适当的把心胸放开，乐观一些，不拘小节，洒脱下，不要总顾及这个顾及那个的，对自己要求也不要太苛刻，对别人也是。家庭不和我童年也有阴影，但是我已经把他淡忘，如果总想着只会恶性循环痛苦下去。你需要积极的把握眼前，把失去的快乐时光靠自己的双手，再赚回来，自己给自己营造阳光的人生。
多和朋友出去踏踏春，游玩下，大自然最真诚亲切，是人类对好的抚慰医生。把自己的身心热闹起来：） 同时虽然我们自身或有遭遇痛苦，但仍要知足，感恩，比如你的工作很清闲，这得让如今多少人羡慕啊~~~
心病还要心来医。建议可以去找心理医生倾诉几回（不赞成大量药物治疗），或者交个性格活泼的男朋友，谈谈恋爱分散下注意力，慢慢就会走出来了，呵呵~
我也觉得你情况挺严重的，要去看看心理医生，放下心中的包袱。尽量使自己忙碌起来，多和朋友一起玩下。
凡是心理上有困扰和问题，需要获得帮助、支持、治疗和指导时，你都可以去看心理医生。
具体地说：当你有明显不平常的感觉和行为时，你应该去看心理医生。
例如:
1.总听到一个声音指挥、控制你。
2.害怕一些并不可怕的事物，怕光、怕声音、怕花、怕水、怕笔、怕看人等等。
3.脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。
4.因为精神受刺激等原因，突然瘫痪了，失明了或聋哑了,或在医院相应的科室虽查不出病来，又确实发生过的奇怪的疼痛、胃肠不适等等。
5.当你身体没毛病，有由心理原因引起的性功能障碍时，或者有一些古怪的性问题时。
6.当你情绪极差，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。
7.当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时。
8.当你人际关系中出现了较大问题时，你应该去看心理医生。
9.当你睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时。
10.当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时。
当然还有很多啦，我知道的就是这些，从你所说的和我所知道的对比了一下，我建议你应该去看一下医生。
一般人有一个误解，认为找心理医生的人都是“疯子”、“精神有毛病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，看心理医生已经慢慢开始被人所接受了，特别是生活在城市中的人，各种压力巨大，所以有越来越多的城市人开始接受心理治理。
当然，不同的机构中的心理医生业务范围不尽相同。不是每个心理医生都可以解决所有心理问题的，每个心理医生都有他擅长的特定领域，在看心理医生时，应首先对此有一个大致的了解。
请记住：去看心理医生的人之中，虽然有一部分有较严重的心理疾病，但是绝大部分是正常人。不论是谁，只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼，都可以去看心理医生。并且不仅仅是你的心理和生活出现问题时需要心理医生，当你在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时，你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。同时，如果你希望进一步改善自己的性格，也可以去请求心理医生给予指导。总之，只要遇到和心理有关的问题，你都可以去找心理医生。特别是当你觉得你的问题很严重，自己无法解决时，有心理医生的帮助，问题解决得会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在专家指导下都可以找到解决的办法。
最后，希望你早日摆脱困境！祝你身体健康！
上面的网友说的都很好都有道理 有时精神疾病和心里疾病的分界不是很清楚 长期的心理压抑也会导致精神乃至身体的损害 所以我觉得你先去看一下心理医生 你的症状已比较重 你肯定受到什么长久不愉快的事情困扰才会使你成为现在这种状况 性情较敏感 对自我较注重 你还这么年轻 工作也不累 看来是你或者你的家庭出了些问题 人最大的财富莫过于健康的体魄 不要太注意细小的问题 不要太在乎某些事和某些人怎样 人来到这个世界上就是面对诸多矛盾的 去认识矛盾解决矛盾 当面对矛盾时 自己能解决的积极处理 无力解决的求助他人 总归是有办法的 任何事情都有解决的方法 就是一时解决不了 可以把它暂时搁置 避开一段 等有了办法后再解决 或者是干脆丢弃这种事情 另辟蹊径 重要的是豁达对待所有问题 世界上的事有些是自己力所不能及的 这对于所有人都是很正常的事情 所以要提高自己的认识 客观看待事情 只是烦恼忧虑不解决任何问题 只能使自己陷入苦恼的深渊 积极的人生态度是 宽泛的看待一切 所有的事情都有利弊 放大自己的心量 不要总是苦思冥想不好的事情自添烦恼 世界很美丽 需要美丽的心情去欣赏才能得到美丽的享受 不要关闭自己 走出去找回从前自信的自己 我们都很关爱你 强烈建议你马上去看心理医生和避开导致你心情变遭得事物和环境 不要有负担 现在看心理医生是件很时尚的事情 一定要找正规的心理医生 到大的正规国家医院最好是有名的心理医生看 不要找那些无名游医和小医院或个体 因为我国的心理医疗刚刚起步 正规的真正意义上的心理医生还不多 最好寻找那些经常被央视或网站上邀请讲座的专家教授。不要怕一时耽误工作 身体是一切的基础和本钱 留着青山在不怕没柴烧 有了健康的身体 才会有其它 马上行动吧 希望你早日摆脱困扰 我们期盼着你身心早日康复的佳音
