很能睡是不是一种病?
首先明确一点，嗜睡是一种疾病，您这种情形还不能判断您是否为嗜睡症，我把现在通用的嗜睡症的自测表贴给你，仅供参考：
嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS)
在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分
坐着阅读时
看电视时
在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）
长时间坐车时中间不休息（超过1 小时）
坐着与人谈话时
饭后休息时（未饮酒时）
开车等红绿灯时
下午静卧休息时
总分
注:
①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分;
②如得分总和超过9 分，即可能存在嗜睡。
如果您想得到比较专业医生的指导，建议您填一份嗜睡症的电子病历，电子病历的网址见下面链接。
给您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善：
1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。
5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。
如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间采用中医治疗，以免耽误学习。
目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗，由于精神科药物的特殊性，长期服用副作用大，且易产生耐药性，疗效不佳。
杨淑润主任多年从事中医临床工作，在治疗嗜睡症方面积累了丰富的临床工作经验，根据中医的传统理论及工作经验，总结和提炼了治疗嗜睡症的名方“杨氏醒脾开窍汤”，根据病人情况具体调整用药，纯中药治疗，无副作用，且疗效肯定，已治愈数百名嗜睡症的患者。
参考文献：http://www.shishui.cn/
不能睡才是一种病了
睡眠能消除疲劳，但物极必反，过多的睡眠反造成精神萎靡。
对于一个成年人来说，没有什么特殊情况，连续睡上9个小时是多了点，多睡的特点是越睡越想睡，越睡越萎靡。
当人处于睡眠状态时，呼吸变浅，吸进的氧气就少，这样会使大脑处于一种轻度缺氧状态。睡眠过程中，也会出现呼吸抑制，所以会出现，睡的越久，越是昏昏沉沉，不是清醒，是越睡越想睡，因为大脑缺氧了吗。
另外过多的睡眠使血液中二氧化碳增高，使血液呈现出酸性，使人浑身酸酸的，就象运动后酸酸的，但又不是，因为精神上是萎靡不振的。正常情况下，血液是略偏碱性，使人体呈现正常的兴奋状态。酸性血液使人易疲劳。
所以多睡就休息的越好，是错误的认识。
你的关键是缺乏运动。多运动能改变你的症状。运动促进血液循环，改善血液酸碱值，改善你的精神状态。
所以，在排除了营养不良的情况下，建议多运动。这样能改变的，很容易。对你来说，生活规律也很重要。
