由于本人比较懒.晚上常躺着喂奶.这两天发现左侧乳房的外侧有点痛,不知是不是压到了引起的炎症.请问JM们有没有好的方法治疗(最好不要吃药).谢谢!
乳罩托起患乳，避免撞击、挤压肿块。乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的荤腥汤水、以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、 金桔饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。 保持情绪舒畅。
初期乳腺炎的预防，乳房每次的排空是，宝宝正确吮吸姿势，乳房排空是减少乳汁於积避免乳腺炎最基本的预防方法。宝宝正确的吮吸姿势是减少乳头皲裂的方法。乳头皲裂是引起乳腺炎的原因之一，由于宝宝不正确的吮吸方法与姿势，造成乳头破裂，细菌从破口进入引起乳腺炎。
初期急性乳腺炎的简单治疗：在妈妈还没有发烧的时候，用70度热水热敷30分钟，再用四个手指肚在乳房硬块处做顺时针环形按摩30圈，力度要轻，再顺着硬块的位置向乳头处捋，然后上下左右抖动乳房各20下，之后进行乳房排空。
油菜橘皮饮(适用于初期血瘀型急性乳腺炎)：
材料：油菜、橘皮各适量
做法：1、油菜洗净；橘皮泡软。
2、将油菜、橘皮共放入锅内，加水煮汤，取汤服用，每次温饮1小杯，每日3次，连用2次。
