本人偏瘦（别人这么说的）
但我生下来的时候很胖，但自从生下来以后，就没听人说过我胖，每每都是：呦~~xxx几个月没见又瘦啦？- -#，说了20多年，如果按他们说的，我现在早成火柴了！！！
我从来不挑食，平时吃的和正常人一样，肉吃的也不少，但特别油腻的肥肉最多吃半盘，吃不了一盘，太腻了！可是我怎么吃也不胖。我是市里人，但我的确比别人有劲。
今天看到一篇文章说肝不好的话脸部及头部就会是油性皮肤，总出油，中彩了！我就是！
所以来问问 在日常生活中 怎么看是不是肝功能不强。
日常的生活中，强肝的食物有哪些？就是平时随随便便就能吃到的！
螺旋藻是保肝护肝的食品
1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。
2、以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。
3、补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
4、舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效
天然B族维生素片可以解酒，护肝，条例脂肪肝。
如果你的手掌心发黄，那说明你的干有点不好，不过多吃一些动物肝脏，可以强肝，但我还是建议你多吃一些天然B族维生素片。
