本人身体肥胖体重220，由于近日运动量较大，两腿之间相互摩擦以至于现在大腿内侧已经有些溃烂，怎么才能在不减少运动量的前提下使这种情况好转啊，各位大哥、大姐、二舅妈、三大爷都帮帮忙啊。。。。
（注：我是当兵的，平时训练肯定是少不了的，我在东北，每天白天训练时平均气温5到零左右，而且现在减肥已经不是问题了，重点是如何让我大腿的伤好了，要不然没法训练啊）
现在已经有些溃烂，首先是要控制感染。可在伤口涂抹红霉素软膏，既可消炎，预防感染，又可起到润滑作用，以减少磨擦，减轻疼痛。
在没有溃烂时，可在两腿内侧抹上爽身粉，会起起到一定的保护作用。
坚持就是胜利！当磨出“老茧”后就不会痛了。哈哈！开个玩笑！虽是玩笑，但也有可能是真的！
体重220，够胖的，要想办法减肥哟！
用痱子粉可以
控制饮食，不吃肉和带油的，摇呼啦圈，不用腿摩擦但是很减肥，我男朋友以前190多就是这么减到170了！两个多月的坚持吧
建议带护腿，一直带到大腿上，最好是纯棉材质的
溃疡面积大的用胶布加沙棉，小的用创可贴。在运动的时候裹住溃疡的地方，运动完后及时拆除，再用双氧水清洗溃疡处，加以消炎类药物，（比如先锋霉素）包扎好，（尽可能不要用涂抹药类，不运动时保干为好）。第二天运动前看包扎绷带有无渗透，如果无，可以加两条胶布固定好包扎布不要脱落就行（包扎尚好就不要加胶布了），运动完后再拆除，清洗。。。。
用细沙土敷效果很好
