我今年30岁，最近我晚上睡着，半夜突然就醒来，在之后就睡20分钟，再醒，就这样睡一会，醒一会到天亮，而且梦多，这是什么现象？请帮助
建议你吃一些安神的中药，那些是比较滋补的，对身体不会有什么影响，另外白天不要想太多的事情，晚上会不容易入眠，多数和精神压力有很大关系！