一个人的血压一天之中是怎么变化的？清晨、中午、晚上都会上升还是下降？我怎么能根据比如中午测了血压后推算一天大致的血压高低（情景设定为一天中是比较平稳的生活的）？那这个吃药有些什么讲究？
正常人的血压是有昼夜节律的。
应用24小时无创血压监测仪，定时测定并记录受检者24小时血压变化，发现血压正常者与高血压患者均有相同的血压昼夜节律，即：
血压以午夜0~3时最低，处于低谷，以后呈上升倾向，早晨起床后迅速上升，约在8~9时达第一峰值；白天基本处于相对较高水平，17~18时出现第二峰值。从18时起血压下降，夜间处于相对较低水平。 血压昼夜节律的形成主要与交感与迷走神经张力有关，对适应机体活动、保护心血管活动和功能是有益的。
但有部分高血压病人，特别是老年患者与合并有心脑血管病的患者，正常的血压昼夜节律可消失，出现夜间或持续的高血压。
另外，运动、精神因素、进食等都能引起血压的临时变化。
每个高血压病人血压波动规律不完全一样，在服降压药前，应该了解自己的血压水平及昼夜节律，为此可以做24小时动态血压监测，也可以在家中自测血压。一般自测血压的时间宜选在上午8时、下午4时及晚间临睡前。如果血压昼夜节律存在，主要是白天血压过高，可在血压高峰前1~2 小时服降压药。
如一天三次服药者，其服药时间为早晨6时、午后2时、晚8时；一天两次服药者，第一次服药时间多为早晨6时，另一次可根据血压或午后2时或睡前服；一天一次服药者，其服药时间宜放在早晨。
目前，为了平稳降压，主张用长效降压制剂，并在清晨服用为好。
情绪好坏，运动休息，天气变化，身体状况每天每时都会随意变化，因此血压也会变为不确定，按你这样的活法会出问题。只要基本正常就没问题。否则会得心病。如果是高血压，就要从肝肾进行调养，