感觉腰椎不太舒服

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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23岁,IT行业。平时基本都是坐。现在感觉腰椎部分有不适的感觉。平躺睡觉的时候,感觉用手顶着腰椎的时候比较舒服。按摩的时候喜欢让人给我踩踩腰椎,非常舒服,最好有听到骨节响声,更舒服。

准备买个按摩小垫,睡觉的时候放在腰椎下按摩下。对了我侧卧的时候,扭腰很容易把骨节弄响,不疼反而很舒服。

因为父亲得了腰椎盘突出,知道很痛苦,所以我自己要注意了,听听大家的意见!~

最重要的是平日多多运动锻炼,活动活动腰部,并注意腰部的保护,别让风寒湿邪侵蚀腰部。男人射精的煞那风寒最容易趁虚而入,需要特别注意。仅供参考

您好!

您应该注意劳逸结合,久坐之后必须得站起来活动一下,比如扭扭腰,踢踢腿的。

祝早日恢复健康。

 
 
 
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