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专家教你更健康饮水 饮食_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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食品科学教授:水当中,用氧气加进去,加了很多氧气变成负氧水,然后氧气量很高,那就把人变成了鱼,人不是鱼,人吸氧,功能主要在肺,胃是不会吸氧的,所以这个概念在逻辑上有非常明确的错误。

水是人类赖以生存的七大营养素之一,水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要,那么,什么样的水才是健康的水呢?,胡教授认为,首选应该是天然矿泉水。

天然矿泉水当中,含有大量的钙啊,还有一些微量元素硒,锶,镍,这些矿物质进入身体,较长时间吸收以后,进入血液,起碱性的生理,

现在随着大家生活条件的改善,食物过于油腻,并且营养过剩,经常喝矿泉水,刚好可以中和,这样更有利于大家的身体健康。胡教授还特别指出,老人和小孩尽量不要喝纯净水,因为纯净水不利于吸收。

关于每天喝水的数量,胡教授认为:一个体重为50公斤的人,每天要喝水1500到2000毫升,相当于钢化玻璃杯的8杯水。

健康养生网:我们每天都要喝水,但殊不知,这喝水也是很有讲究的。

 
 
 
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