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如何使腿变细？

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

我的小腿和大腿都很粗，那么怎么才能够用一种简单的方法使他们变细？

可以多做些牵拉的练习

最简单的就是平时走路，特别是爬楼梯的时候尽量走快点，最好让自己感觉微微出汗、有点气喘，这样能消解脂肪

同时最好少吃甜的油腻的东西，那会使你减肥前功尽弃

 
 
 
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