这也只是看电视里,特别是玩仙4里看到有各种各样的香草的...我估计世上或许也有某种香薰之类的,然后吧它放在旁边,或者点燃什么的...古代电视里不是有什么香炉么!!!那位高人指点下,本人太过失眠咯 好多方法都不管用!想用用这类较天然的东东,不过首先只是促进睡眠的,不是要催眠的(不然人家还以为我来拿来干坏事儿呢),然后就是要安全的,没有副作用的!
有的话,请大虾些多指点指点,比如哪里买之类的!谢过...
我估计你说的你容易失眠,说不定就是因为刺激性和紧张性的游戏接触得太多了,造成了你精神始终处于紧张的状态而你自己又感觉不到,所以就容易出现失眠的情况了.至于你说的有什么可以帮助睡眠的香味(气味与熏香等),就我知道的而言,檀香的香味可以起到安神的作用,而且香气也很好的,不至于对人造成刺激.当然还有很多香味可以起到安神或帮助睡眠的作用,但是是否安全我就不太清楚了,我知道的就如"夜来香"的香味有"安神的效果,可那是不能放在室内的,容易引起身体的某些不正常情况出现,还有好几种香味,虽然可以安神,可也具有麻醉作用,对人将产生损害.不过如果需要安神和帮助睡眠,卧室内就不要放置或者喷洒可以提神醒脑的象茉莉花柠檬香之类的物品或香料.
难道你不知道么，经常吃小米的人不知道什么叫失眠。。
搞个菊花枕头还是不错啊！
吃桑叶家蚕的粪便晾干后就是蚕沙，用这个做枕头芯子睡眠好。无任何毒副作用，能明目养肝。