每天晚上8点以后有眼睛泛红现象,白天正常是什么原因?
个人感觉,你是用眼时间长了,经过一天的用眼(如果看电脑时间长),引起疲劳性结膜充血,(如果本身有慢性结膜炎,沙眼等疾病充血会持续)。
经过一夜的休息,白天缓解了。
适当,使用,润洁,珍视明,新乐敦滴眼液治疗。同时注意用眼卫生,防止视力疲劳。
平时用眼时间要注意
饮食方面多吃富含维生素A的食品,比如胡萝卜等
用眼卫生需要注意的是
1.要有良好的学习环境,如教室、家庭的采光、,合格的印刷品,符合青少年生理的桌椅高度等等。
2.养成良好的读写习惯,读写时应保持标准视距,控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距,一般以33cm为标准,读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读
3.开展体育锻炼,增加户外活动,合理的饮食,营养要均衡。
强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。里面有系统的眼部锻炼方法,值得看一看。
4.优生优育,胎儿的出生体重也关系到孩子未来的视力发展的。。
5.在休息时间多多远眺,减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西,不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。。
6.一旦确认近视,应佩戴准确合格的眼镜;近年来有提倡佩戴双焦镜或者多焦点,认为可放松调节,有利于近作业过度引起的调节与集合关系失调的恢复。对预防近视眼的发生和防止近视眼加深有积极的作用。