经常有规律地短期受冻是不是锻炼身体

冬泳是锻炼身体

应该算是一种身体锻炼的方法,经常有规律地使身体短期受冻可以增加身体适应寒冷环境的能力,增加身体的抵抗力,但是在使身体经常有规律地短期受冻的同时应该有附助的运动同时进行才好,不能单纯的使身体受冻.

光受冻是没用的,关键要运动.就象你脱光了站在岸上是不行的,得下河游才叫冬泳啊!

锻炼有很多种方法也很多，而且锻炼的能力作用也不一样，挨冻只是其中的一种方法