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有没有什么可以比较方便的减腹的方法？（就是可以随时随处都可以做的最好）

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

你好：

最简单的方法就是仰卧起坐和俯卧撑，你是女的不知你是否会做。你只要坚持一定会有效果，记住：坚持！坚持！

祝你成功！

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