看过一个笑话：老师让小明解释什么是“自寻烦恼”
小明说我明明不会这个题目，还举手就是自寻烦恼！
我觉得很有道理，我最近加入了一个群，群里每个人的想法和坚持都不同，我和他们聊天时候就觉得很乱。心情烦躁，早知道就不和他们聊天，不看聊天记录了，是不是知道的东西多了，就容易心烦意乱了啊？
怎么才能定下自己的心，不被外界干扰，过自己的生活呢？
眼不见为净是最好的办法么？
心乱不是因为知道的太多，是因为你认识的不够清楚。假如群里有100个人，可能其中90个人的话都是废话，或者提出的想法只是泛泛的层次，另外10个会有各种各样的原因（比如狭隘、自私等等）又排除了6-7个。而剩下的，可能才能给你真正意义上的建议，是经过大脑思考的精神指引。
所以最最重要的是，你把最后这2-3个人挑出来。
不是知道的东西太多就烦恼，而是知其然，不知其所以然，这样知道的东西虽多，但你对它们没有深刻了解，就无从取舍，所以烦恼。
如果你对每一样东西，都有深刻的认识，即使知道的东西多了，也不会烦恼，因为你能正确选择了！
嗯，楼上说的很专业。不过楼上只回答了是不是知道的多了就会心烦意乱？
额来补充几句：心烦意乱主要原因是因为压抑，因为平时我们难免会受点不足以发怒的小气，一般我们都是忍下来，不去计较，然，积少成多，你的怨气多了，但却不知是为何而生气，也找不到适当的理由发泄，所以当你看到稍不如意的事情就会怒火冲天，对待任何事物都极其的没有耐心，看到他们的聊天，你只会觉得烦躁，心情很不平静，如果是平常的话你绝对不会认为这么人讲的话乱七八糟，因为，那个时候你有一颗平静的心。
对待心烦意乱的情绪最简单有效的方法就是发泄！找个适当的喷发口，发泄出来！就像生活中，有时候我们会莫名其妙的发脾气，就是因为怨气太多，心里对任何事都是极度不满，本该一笑过之的事情却发了火，其实，当时自己也不知道为什么会发火，怒气过后，才发现真的不应该发火。无辜的总是我们身边的朋友！
当然，可以站在山顶大声呐喊或者对着浩瀚的大海呐喊几声都是好的发泄方式。或者，运动也可以，快速奔跑，拳击等等，只要让自己大汗淋漓之会你就会发现：原来你的心，很静@！
懂得接纳吧！世界就是会有不一样的人才会有意思。
