去年11月份,心理医生告诉我,我患了双向情感障碍,现在我的情绪在药物的作用下,慢慢起来了.我很担心会不会达到情绪高胀,我该怎么办哦.
现在夜里也睡眠减少了很多.
不管你自己是怎样的人，请爱自己。这病一点也不丢脸！你就像是生病的人一样，需要照顾，需要关心。那些因此离你远去的朋友不要也罢，真正的朋友岂是如此？你看清他们了。别为这种朋友感到惋惜，只要珍惜身边爱你的人就好。你一样可以做自己想做的事，我不信你就没有想做的事。要给你自己机会，结束了生命，连机会也没有。情绪会影响你，也不需一味地怕。真的，如果你发觉情绪来了，就找另一个管道发泄。情绪高涨就运动，打电动。低落的话，你一样可以选择哭泣。一步一步，试着减少那些情绪发起的时间。不要逃避。可能你现在会低落一天，那你就用可以减少你低落感的方法。到后来，可能是十小时，五小时，二十分钟。。。。
有时间，去郊外走走。回来时，你会觉得：咦？问题好像没我想象中的严重。
加油！！
你是太累了，而且太追求完美，适当的让自己放松一下，别想这么多，而且不要理会别人是怎么看待你，活出真正的自己，记住只有你自己才能救自己，等你好了，自然而然一切都会变的
首先，请珍爱生命，不要轻易对生活说再见。
像你这样情绪变化分两极的朋友，要好注意调节心态，可以看看小说，做一些事尽量使自己平静下来。农村环境很安静，可以适当的出去走走，多散散步步。
可以自己做主的
不过如果要强迫还不如学着去忘记。。为什么傻人有傻福呢。。因为他们什么都不知道嘛
你是聪明人这当然什么也都知道，，所以我们就去尝试忘记。。聪明的人知道忘记的好处。。
情绪好了还可以延年益寿呀
用你的好心情好状态告诉那些以为你有心里困扰的人你很好啊
