我想问下,我起码有一个月左右没怎么好好的排出大便了.
什么促消化药物\去火药\香蕉\蜂蜜也都吃了~水也在经常喝~
现在很少吃饭的!即使吃也吃素菜的!可还是很少排出!我年龄在24岁!请问怎么回事?
你是不是平时的活动比较少？如果是的，那可能是由于活动（运动）量比较少而使消化系统的肠蠕动减弱了，所以就没有比较明显的排便感觉，也就不想大便了，这样就可能会使排便“不正常”，建议你增加些活动量试试。
问题就出在你很少吃饭。要知道，粪便必须要有一定的量，才能引起便意。如果你进食量过小，每天形成的粪便不足以引起便意，那么就不能导致排便，粪便就会在大肠积存起来，水份会进一步吸收，粪便会变干，更难以排出。建议：一是每天一定要有一定的进食量，以便能形成足够体积的粪便；二是食物不宜过于精细，要多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，多喝水。三是养成每天定时排便的习惯，不论多少，一定要每天排一次。四是保持一定的运动量，促进肠蠕动。再有，需要提醒一句：只吃素菜，很少吃饭，不利于身体健康。现在许多女孩子只顾盲目追求骨感，导致体重过低，危害是非常大的，很容易造成低血压、低血糖、贫血，进而导致免疫力下降，容易发生感染和肿瘤，也会影响月经的正常，严重时甚至导致不孕。
