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熬夜

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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不得不熬夜，该怎么办？上火很厉害。。

这个情况确实是容易使人上火的,也没有什么好的解决办法,一般要注意平时多喝些水,保证营养补充的合理性,不熬夜时,也就是到了休息的时间如果是白天,那就尽量在暗和安静的环境中休息,以免受环境的影响而不能好好地休息;另外要注意,尽量不要吃烧烤和油炸食品,因为这些食物更容易引起人上火.

您好！

这种情况只能多喝白开水，注意饮食保证身体所需的营养充足。

 
 
 
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