我长期性便秘，一直没有什么好转，但我也没有使用过任何药物，症状：面色偏黄，便干难排。
多喝水啊 多吃水果蔬菜 多吃粗粮 我现在都是吃煎饼 早上空腹喝一杯蜂蜜水 平时再喝点酸奶 我就是这么干的
晚上睡前和清晨空腹喝一杯加蜂蜜的温开水，150毫升，蜂蜜一汤匙。效果很好的。平常多食用一些多纤维蔬菜也不错。
用无限极増健口服液和红果清露调理即可解决。
服用松花粉片,螺旋藻片有效的.而且是保健食品,无副作用.千万别用药,长期用有依赖性且有耐药性.中健博元的松花粉片不错.里面有大豆低聚糖的成份,对便秘效果很好的.
建议你吃芦荟软胶囊，一天一粒，大便通畅啊。