我怀孕前就一直有脱肛的现象。现在孕26周了，由于孕后运动量少，经常便秘，造成脱肛更加严重。不是全脱，有部分肌肉长期脱出。得用手才能放进去，但过会就又脱出来了。我已经37岁了，头胎。为了宝宝，我还是想自然分娩的。但现在担心，如果自己生会不会因太用力造成脱肛更加严重，甚至都不好恢复了？
想请教专家：我能自己生吗？脱肛能有什么好办法？
我告诉你个食谱、一。香蕉。二。葡萄干。三。菠菜。四。要吃动物油
你好!需要到医院做一个全面的检查看一下有可能是可以治疗好的.可以在妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。