做仰卧起坐的时候总是能听到后背骨头的声音 是什么表现
是正常表现。
是因为锻炼的原因，体质比以前增强了，平时坚持每天喝牛奶就可以很好的补钙。
不用担心，真正练武的人活动活动筋骨的话，骨头声都噶嘣噶嘣的响。现在你也有点了，应该有进步了
那就是毛病，你的运动做下去过不了一两个月就会好了。