我的大腿比较粗怎么减啊

我的大腿比较粗怎么减啊

我说就放弃吧 减不下来的 我也是原来老是踢球 比较习惯用右腿 右腿比左腿粗一圈 上了大学以后就不踢球了 两个腿就一样粗了 不过双腿还是要比一般人粗一些

我看深蹲最好 ！