睡觉时老爱做梦，腰也感到很累，早上醒来无精神，是怎么回事啊
夜间梦多，休息不好，白天肯定没有精神，必然有腰酸背痛之感，若做体检，并不能发现身体有异常病变，最多是“亚健康状态”。
你的情况中医认为是肾虚引起，建议你看中医或服用六味地黄丸调理。
脑疲劳时睡觉不解乏
睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍有不少人在醒来后还是发困，甚至觉得更累。
上班族多是脑力工作者，因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足，使大脑出现疲劳感，这种疲劳为脑疲劳，常表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降等。此时，消除疲劳的最好方法不是睡觉，而应该适当地参加一些强度不大的有氧运动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足，疲劳就会自然消失。而体力疲劳是代谢产物在血液和肌肉里堆积过多，影响肌肉正常的功能，就产生了疲劳感。消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，如果在睡前洗个热水澡或用热水泡泡脚，更容易入睡。
