为什么我每天8点以后白天睡觉都做梦?有时做梦时,我自己还知道自己在梦里.还在梦里玩过.有时做梦时时想起来,但不能起很难受.只好自己在脑里自己想1.2.3起来.才能起来.很难受.请那为医生救命啊,在这里谢谢了.
其实每个人都会做梦，一般睡眠正常的话，人会有三个阶段的做梦期，中间两个阶段大脑运动不活跃，就不会做梦，有些人说他很少做梦，是因为他正好在大脑休息的状态醒来，那么他是记不起他曾经做过的梦，如果正好是在做梦阶段醒来，那么就知道自己做过梦。你这种情况真的没什么，因为做梦做的多了，所以潜意识里你会提醒自己是在做梦，所以梦里你也知道自己做梦，但是身体和你的意识有时是不配合的，身体还需要休息就醒不过来，你不必担心。
这是因为你睡眠时间有点不正常和太累的原因.建议你睡眠时间正常点.如果是工作的需要那为有适应了.或许每天给自己一点时间做一些有氧运动这样也是有帮助的.
你好：
每个人都会做梦，只是做梦的阶段和深浅不同，有的人记住，有的人记不住罢了。
做梦是你的心理和精神压力造成的，不必过多地担忧。日有所思，夜有所梦，这是人的正常生理现象。因此建议：
保持良好的心态，合理膳食，加强运动和体育锻炼，有一个健康的身体，平和的心情！
