我宝宝1岁多了,这久老是生病,最近一个月病了两次,查血白细胞少,最近一次老发烧,去医院看,查了血,还是白细胞较少,可医生没给输液体,就开了点退烧的药品,说是注意增强孩子的抵抗力,请问增强孩子的抵抗力有些什么方法啊?
谢谢!!
多晒太阳多活动；逐渐增加辅助食物，肉汤、鱼汤、鸡汤，果汁、蔬菜汁；多种维生素补给，如滴剂或胶囊（倒出其内药粉冲服）。
我建议给他喝点补血口服液类的，选择一款好的，很管用，我本人在生娃娃之前就是白细胞少，医生给开了三盒叫做当归什么的补血口服液，我记不得名字了，吃完就好了。虽然是大人药，应该也没有问题，毕竟是保健药吗，仅供参考。
1、加强身体锻炼，多运动，但不能过急，要慢慢增加运动量；2、善食要合理，不要偏食，饭要吃饱（8-9成）；3、适当增加吃食疗食物。祝早日康复。
增强孩子免疫力的10种方法
随着年龄增长,孩子 的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清 的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统 的抵抗力已与成人相当. 孩子 的免疫系统尚未强固,这也是 为何幼儿园里 一个小朋友伤风,其它人可能跟着感冒. 据估计,幼儿平均每年伤风感冒 的次数是 6～10次.
1、多喝水
免疫系统负责保卫身体,免受细菌.病毒等传染病原 的侵害,可说是 体内 的保全人员. 无须靠药物或者健康食品,以下10招便能捍卫孩子 的免疫系统,使其发挥最佳功效.
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌 的重要防线. 80磅（约36公斤）以下 的孩子, 一天应喝 的水量是 平均每10磅体重对应250cc（也就是 体重18公斤 的孩子平均每天该喝1千cc 的水）.
为确健康康,应尽可能让孩子理解喝水 的重要. 上学.外出时让孩子背着水壶,车上随时放 一瓶水,规定吃晚饭时平均每个人都要喝水,让喝水成为 一个好习惯,而你也会发现水 的另 一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物.
2、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万 一再次遇上,可以很快将其消灭,比如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏与自体免疫失调.
世界卫生组织（who）曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分 的清洁用品,因这些产品可能是 抗药性微生物 的来源,只要使用 一般肥皂与水就可达清洁 的效果.
3、教孩子洗手
虽然太抗菌.干净无益健康,但仍要培养孩子基本 的卫生习惯,尤其[在]上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或者尿道感染等疾病.
4、足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒与肿瘤 的t细胞数目减少,生病 的机率随之增加. 专家建议成长中 的孩子平均每天需要8～10小时 的睡眠,比如果你 的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻.
5、与孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子解身体具备 的自愈力,当孩子感冒或者擦伤, 一起留意他复原 的速度,比如此孩子将学会相信自己 的身体本能,不致过于依赖药物....
根据2千年发表[在]«新英格兰医学期刊» 的研究,13岁以下 的孩子比如果幼小时即与较年长 的手足,或者托育机构里 的小朋友相处,日后罹患气喘 的机率减少 一半.
6、多与其它孩子接触
7、减糖
研究主持人怀特博士指出,透过接触其它孩子,暴露[在]感染原下,可以刺激孩子 的免疫反应,增强他 的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘 的机会.
有些专家认为摄取糖分过高 的饮食,会干扰白血球 的免疫功能.
8、补充必需脂肪酸efas（essentialfattyacids）
efas能提供细胞膜 的重要成分,决定细胞膜 的流动与弹性,对免疫细胞很重要. 人体无法自行合成efas,只能从天然食物包括海鲜.蔬果等摄取,比如鲑鱼.鲱鱼.沙丁鱼等深海鱼;胡桃.杏仁等坚果;亚麻仁油.葵花油.红花籽油内也含有efas,但要注意,某些油比如亚麻仁油需避免高温油炸,最好直接加[在]烹煮好 的食物上.
9、减压
已有研究指出,承受压力愈大愈容易感冒. 教导孩子放松 的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子 的免疫力.
10、多吃蔬果
现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成肺与消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体防御功能.
柑橘类水果富含维生素c,能增加噬菌细胞 的数量;强化天生杀手细胞活力;建立与维护粘膜.胶原组织,以帮助伤口痊愈.
胡萝卜及其它深橘色蔬果比如芒果.甘薯等富含β胡萝卜素,可以[在]人体内转换成维生素a. 维生素a能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞 的自由基.
其它可以滋养免疫系统 的蔬果还包括蕃茄.十字花科蔬菜.大蒜.香菇等. 减少污染是 提高免疫力 的保证
加拿大卫生组织 的调查显示:68% 的疾病与室内污染有关,80-90% 的癌症起因与居住环境与生活习惯有关.
这些污染物包括进入室内 的大气污染物,比如沙尘.灰尘.重金属.臭氧.氮氧化物等;人体自身新陈代谢及各种生活废弃物 的挥发成分,比如粉尘.皮屑.棉絮.纤维.重金属.体味.各种寄生虫.螨虫.病菌.病毒.真菌.霉菌等;来自宠物 的污染,比如气味.寄生虫.细菌.毛.屑;香烟烟雾;建材装饰材料,比如甲醛.氨.苯.臭氧与放射性物质氡等;日常生活用品比如化妆品.杀虫剂.喷香剂.清洁剂等.
除了正常饮食习惯外，可以让孩子吃些提高免疫力的产品，比如康奇咀嚼片
