长期的压抑导致郁闷？？有什么办法好起来？
是的，长期抑郁当然不好。关键要找出抑郁的根源，一个人不会无缘无故抑郁的，心病还需心药医，解铃还需系铃人，不一定要看心理医生。
不是压抑不压抑的问题，这个世界最怕的是误会和曲解，很多时候误会者与被误会者都很无奈。有句俗话叫“吃死猫”，一大只“死猫”被塞进嘴巴迫着你咽下，你能行吗？非也！正如楼下的看法，说话是一个办法，但要本着互相谅解的态度。
把压抑的事情和你的好朋友诉说出来,这样会减轻郁闷心情的.人生十有八九不如意,用宽容的心对待人和事,会减轻烦闷的.宽容了别人也是宽容自己.
你好，不知道你为什么原因感到长期郁闷？是否最经工作压力较大？或者生活中出现了不如意的事情？很多原因会引起的我们的抑郁情绪，如果长期无法减缓，并伴有躯体症状，建议你可以预约 麦芒的心理进行专业的心理咨询。通过专业的测量表了解你目前的状态，通过和咨询师的沟通，帮助你改变目前的现状。
